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佛山婚恋网是多少, 幸福的已婚夫妇所做的9件事让他们的爱情比结婚那天更强烈

孙志梅 脱单技巧 2021年05月11日

你梦想与你的丈夫或妻子建立完美的关系吗?我们大多数人都是这样做的。

但是拥有一个幸福的婚姻并不像电影中描绘的那么简单和神奇!健康的关系需要坚持、奉献、自我意识和信念。

相关:9个经科学证明的迹象表明,你的婚姻是建立在持久的基础上的,而如果没有正确的婚姻建议和指导,你可能会有最好的打算,你在改善人际关系的日常努力中可能没有你所能做到的那么有效。

以下是9条婚姻建议健康的婚姻关系中最幸福的夫妇都知道这些建议有助于他们保持幸福并加强爱情。

1。了解你自己。

如果你不了解你自己,你怎样才能了解你的伴侣?了解自己需要时间和献身精神。

问自己一些深层次的问题,比如:我的生活想要什么?

  • 什么让我快乐?
  • 什么让我满足?
  • 什么让我生气?
  • 十年后我想做什么?
  • 什么让我紧张?
  • 我该做什么恐惧?
  • 通过身体的感觉、心灵的情感和心灵的宁静来思考这些问题。

    身体:你可以做瑜伽、舞蹈、散步、跑步、园艺等身体活动,或者运动来接触你身体的感觉。花点时间注意正在发生的事情。你的身体会帮助你了解正在发生的事情,与你的思想相比,你不太可能撒谎。

    身体的温暖和放松表明你正在变得更健康。紧绷和缺乏能量表明你正在经历疾病。

    心脏:要接触你的心脏,注意你胸部的情况。是热的还是冷的?感觉放松还是紧张?你对自己的胸部有多清楚?温暖舒适的胸部表明你有一颗开放的心。寒冷而狭窄的胸部意味着心脏关闭。

    要打开它,你需要在胸部呼吸。通常,有指导的冥想和瑜伽会有很大的帮助。敞开心扉倾听你的心声。

    你的大脑有多忙?你脑子里有很多对话吗?你脑子里想的太多会引起很多焦虑。做决定可能会让人不知所措,因为你的大脑同时有太多的事情要做。

    让大脑安静下来的最好方法是做一些身体上的事情,比如散步、跑步、跳舞、园艺或其他事情。其他优秀的做法是冥想和花时间有意识地呼吸。找出最适合你的方法。

    2。提高你的沟通技巧。

    当你需要与你所爱的人沟通时,你可以通过这种日常练习来加强你的交流。

    站或坐在与你的伴侣同一水平的位置。

    • 看着对方的眼睛。
    • 注意对方的肢体语言。
    • 如果需要的话,可以提出澄清的问题。
    • 用你自己的话说出你听到的伴侣说的话。
    • 使用“I”语句。对你说的话负责。
    • 不要责怪别人。对你的伴侣想告诉你的话保持好奇。
    • 保持沟通畅通。

    在与伴侣交谈之前,确保你已经被禁足。如果感到不安,请深呼吸几次,如果现在不能说话,请安排在其他时间发言。

    3。公开地处理冲突。

    每当一个房间里至少有两种不同的意见时,冲突就会发生。这是正常的,也可能是健康的。

    当有一些小的误解,但有一个解决方案是可能的,澄清你们每个人的意图。

    如果这是一个更复杂的辩论,你将需要更多的时间来达成一个所有参与者都满意的解决方案。有意识的倾听需要时间,需要开放的思想、心灵和身体,这些都是基础。

    如果你觉得受到伤害,你的爱已经说过或做过了。你需要清楚地告诉他们你的经历、感受和想法。保持谈话的描述性而不是评判性。给你的伴侣一个回应的机会。

    如果你做错了什么,承认错误,向你的伴侣表明你不会再做了。如果你没有做错什么,不要安抚你的伴侣让他们开心。绥靖是对关系的破坏。

    解决冲突应该是双赢的

    4。玩。

    在你们的关系开始的时候,总是很容易的,因为你们相爱了。你们对彼此的了解是不够的。但是,随着这段关系的继续,你需要选择继续恋爱。

    培养爱情的一个好方法就是一起玩。你们两个喜欢做什么?

    • 你们喜欢玩游戏吗?你喜欢哪一种?
    • 你喜欢去现场看戏吗?
    • 你喜欢互相大声朗读一本书吗?
    • 你喜欢唱歌吗?加入社区或教堂唱诗班怎么样?
    • 你们会给对方一束鲜花或一张演出票之类的礼物,给对方一个惊喜吗?

    确保你们有足够的时间享受彼此的陪伴。在你们都有精力享受的时候做这件事。

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    5。加深你的亲密关系。

    当你想到感情时,你想到的是性吗?是的,性交是亲密的一小部分。但是,有很多方法可以表达和分享你对生活伴侣深深的爱。

    表达爱的方式是:

    • 看着对方的眼睛。
    • 牵手。
    • 抱在沙发和床上。
    • 接吻。
    • 倾听对方的故事。
    • 一起享受烛光晚餐。
    • 做什么你的配偶喜欢但你没有做或尝试过的事情。

    让对方知道你需要什么来感受爱,让你的伴侣知道你喜欢什么。别指望你的伴侣能读懂你的心思。最后,感谢他们不可能知道你所有的想法。

    6。保持你的朋友关系。

    无论你的关系是否亲密,你都需要朋友。没有人能提供你生活中所需要的一切。

    朋友是生活的调味品。他们会让你展现出不同于你配偶的品质。他们也在那里给你的关系另一个角度。当你与另一个人如此亲密时,你很难看清真相。

    你需要一个朋友胜过你需要一个配偶。作为一个人,你注定要与他人相处。没有别人,你无法在我们的世界里生存。

    我们是如此的相互联系,以至于当一个人受伤时,我们都会受伤。当一个人成功了,我们都会过得更好。

    7。宽恕。

    宽恕是最容易被误解的概念之一。宽恕是一个过程。这可能需要很长时间,甚至几年。宽恕的目的是让你从消极的经历中解脱出来,这样记忆就不会在未来毒害你的生活。

    在亲密的关系中,宽恕在从错误中吸取教训方面起着至关重要的作用。宽恕为你和你的伴侣从自己或伴侣的判断错误中吸取教训创造了空间。

    如果你的伴侣在虐待你,首先你需要离开到安全的地方,然后再看看宽恕会是什么样子。宽恕可以包括与你的伴侣呆在一起,如果他们对自己的行为负责,或者如果留下来不安全,就永远离开这段关系。宽恕是一项艰苦的工作

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    随着时间的推移,你需要能够完成职业生涯。如果你的伴侣爱你,他们会支持你度过难关。你也许不能随心所欲,但最终,你需要一段关系,从长远来看,你会对自己的生活方式感到满意。

    如果你为了满足伴侣的需要而一直搁置自己的生活,这最终会适得其反。如果你在这段关系中不尊重自己,紧张最终会升级到愤怒和怨恨的程度。

    你和你的伴侣需要找到一种方式来尊重你们两个。当你们都快乐的时候,你们就有了一段充满快乐的关系的最好机会。

    要做到这一点,你们都需要表达你们在生活中真诚的渴望。最后,它需要一个双赢的解决方案。

    9。练习自我照顾。

    要享受你们的关系,你需要好好照顾自己。当你花时间休息,吃得好,睡得好,在工作和娱乐之间有一个健康的平衡,得到足够的锻炼时,你是最快乐的。没有人在筋疲力尽的时候会觉得浪漫和性感。

    因此,如果你在恋爱中错过了性,你可能需要检查一下你们是否都在照顾自己。如果你总是吵架,你可能都太累了,压力太大,想不清楚。

    如果你发现自己压力很大,很累,请寻求帮助。看看你怎样才能更好地安排你的生活,这样你才能放慢脚步。你想做的太多了吗?你很难拒绝吗?是什么阻碍了你花时间照顾自己呢?

    然后,一步一步地把自我照顾融入你的日常生活。你可能需要放弃那些你不感兴趣的事情。事实上,每天只有那么多时间去做对你来说很重要的事情。

    夫妻之间健康的关系从来都不是一件容易的事。

    这是一个终生的承诺,但如果你们都愿意把这看作是一个伟大的成就

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