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大学生婚恋观调查过程, 三个迹象表明你的有毒友谊是你的关系戏剧的真正原因

赵懿轩 脱单技巧 2021年05月11日

你们关系中最大的问题可能不是你的男朋友。这可能是你与那些有毒的朋友和有毒的人分享你所有的痛苦。

关系问题是正常的,当你心烦意乱时发泄情绪是一种宣泄。但如果你的友谊实际上是伪装的有毒关系,你可能弊大于利。

当你生气或沮丧时,你并不是在寻找你的朋友是有毒的人的迹象。你只想知道如何让自己感觉好一点。

相关:10个“有毒”朋友需要从你的生活状态中移除,你的心痛。你的新男友好几个小时都没有给你回短信,因为他“很忙”。

在你和朋友玩Facetime之前,滚动Netflix看一部小妞电影,或者在社交媒体上发帖哀叹,做一个快速的自我检查,问问自己:

  • 你希望得到安慰吗?
  • 其他人同意所有男人都臭,没有希望吗?
  • 其他人告诉你,你是一个大猎物,但他显然不喜欢你这样逃跑吗?
  • 有人听,把发生的事情讲清楚,考虑全局,想出一个有建设性的方法来接近你的男朋友,让他用对你们都有用的方式来交流?

这取决于你问谁,你会得到不同的反馈和不同的关系建议。

一些朋友会帮我们激怒,所以我们迅速采取行动离开,如果你的伴侣真的把你当受气包,你需要一个鼓劲的谈话来摆脱它,这会是一件很好的事情。但是,如果你的伴侣只是不明白不发短信给你的感觉和原因,那么这个反馈就不太好了,斯普雷彻教授在《2011年个人关系》杂志上指出,在回顾了关于社交网络对浪漫关系的影响的文献之后,我们愿意改善与你的沟通,建立起良好的人际关系,过去的研究表明,社会网络支持与人际关系的发展和延续有关,你打电话给谁可能会影响你的关系如何发展,甚至可能会继续下去。

以下三个迹象表明,你生活中有毒的人实际上可能会增加你的关系问题,而不是帮助你解决问题通过提供合理的建议来帮助他们。

1。他们在你的关系剧中茁壮成长。

我们都有朋友在关系剧中茁壮成长。我大学时的室友是我的挚友,我很崇拜她。当我们现在都在一个固定的空间里,回首那段时间,我可以看到关系剧是如何以她的世界为中心的。

在我们分享的一个又一个小时的谈话中,绝大多数都围绕着她的男朋友做了什么或没有做什么,他说了什么或没有说什么,她对他有什么感觉,或者不再对他有什么感觉。

她的手会挥舞,她的眼睛凝视着远方,她的嘴会飞快地说出话来,我几乎跟不上。当我们谈论我的关系时,我觉得我自己的戏剧感也在升级。我花了更多的时间思考恋爱的利弊(她和我的),而花更少的时间做我喜欢的事情和写好的大学论文。

你可以想象,所有这些对恋爱关系的每一个细节的反复思考都无助于我对男朋友的感觉,也没有让我觉得和他在一起很有趣。你能解释一下吗?

我远离了这些类型的友谊,在工作、家庭、志愿服务和自己的时间中找到了平衡。一个伟大的人走进了我的生活,我们的关系发展成一个甜蜜的爱情故事。我把注意力集中在好的方面,我们讨论了各种挑战,我确保自己的其他方面保持活跃。

然后,在我们结婚后不久,我们遇到了困难,我需要一些外界的看法。我想了很多关于给谁打电话的问题,因为我知道我想要的是清晰,而不是戏剧化。

我打电话给我的婚礼派对上最脚踏实地的成员,他用同情心指导我解决了这个问题,同时也帮助我看到了什么感觉是一个巨大的问题,什么只是一个误解。哇,我就是这么叫伴娘的

但约会并不是你生活中唯一一个戏剧能影响你看到伴侣的镜头的方面。

作为一个新妈妈,我和其他十几个人加入了一个游戏组。当我们谈论生活的时候,我们的孩子会在积木上流口水。几周过去了,我们的注意力从讨论如何抚养孩子、我们的职业和兴趣转移到抱怨我们的丈夫。

我发现自己也加入了进来,发现自己对丈夫做过或没有做的每件事都越来越恼火。一天我分开坐着(我的孩子在前一周咬了另一个孩子,所以我一直在密切关注!)许多聪明、风趣、有爱心、乐于奉献、富有同情心、富有创造力和快乐的女人都沉浸在谈论我们的伴侣让我们失望的种种方式中。

“我们不是这样的人,我想“但这就是我的群体心态和我要变成的人。”

我停止了,开始专注于我丈夫所有令人敬畏的方面(他真的是!),与更多积极的朋友交往,加入书友会,再投资于精神成长和健身。我和我亲爱的丈夫的关系改善了。

我用我个人的例子,这可以解释为所有关系中的所有性别。

所以请评估一下你的朋友们谈论的内容。主要是关系剧吗?你能帮我把话题转移到用一种更亲切、更有益的方式谈论浪漫的伴侣吗?你能鼓励不仅仅是关于人际关系的对话吗?

或者,也许是时候寻找其他/额外的朋友了,这样不仅能改变群体中的对话,还能改变你自己的想法了?

相关:Yikes!10个警告信号表明你正处于一种有害的友谊中(你需要尽快结束它)

2。你太沉迷于社交媒体了。

你看过电影《朱曼吉:欢迎来到丛林》吗?其中一个角色认为她和男朋友的关系结束了,因为他没有用“喜欢”来回应她早上的Instagram照片。

如果你的朋友都认为这就是一个人证明他们喜欢你的方式,你可能也会相信。

但是想想看:这是你注意到你的伴侣喜欢你的唯一方式吗?你需要你的伴侣通过社交媒体来表达你的爱吗?你需要你所有的朋友去看证据吗?为什么?

如果你的伴侣以其他方式向你展示自己,比如邀请你去看他们认为你喜欢的电影,向他们的父母介绍你是他们的女朋友,或者当你走进房间时对你笑得傻乎乎的呢?

我们花了很多时间使用我们友好的应用程序。花点时间做一次心理自我检查,看看社交媒体是否在帮助或伤害你对关系的看法。

更进一步,每隔一段时间暂停一下,想想谁在你的社交媒体上,以及他们如何影响我们对关系的看法。问这样的问题:“我真的在乎他们怎么看待我的关系吗?为什么?为什么不?他们分享了哪些内容,这些内容如何反映了我对人际关系的看法?”

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我记得看到一个高中朋友的帖子,我已经好几年没见过了。她哀叹丈夫晚上把女儿们撞坏了。我选择了不参与正在迅速升级的在线对话,相反,它让我坐下来思考,告诉世界我们的关系问题是多么容易,但与我们的伴侣面对面地表达我们的需求和愿望,倾听他们的需求和愿望是多么具有挑战性,建立共同点。

但是如果我们真的想要爱情和联系,而不是戏剧和分离,哪条路更好?

在评估了社交媒体如何影响你的人际关系以及你对人际关系的看法之后,考虑一下你在网上发布的人际关系价值观和图片。尽管听起来很俗气,但我们可以成为他人的社交媒体朋友,而这正是我们自己想要的。

3。你把你的关系和你在电影里看到的做比较。

当你对他们的关系感到沮丧的时候,谁没有打开一部愚蠢的电影?但这真的对你有帮助吗?这些角色是你当前困境的好伴侣吗?

你选择了一个你想成为朋友的角色吗?你有没有选择一个在现实世界中可以期待的浪漫伴侣?有没有哪个角色真的去工作了,或者整个故事情节都是为了满足他们伴侣的需要?

比如,你有没有注意到,大多数电影都显示女人除了男人没有别的可谈的?他们谈论自己是否喜欢他们,想知道他们是否会打电话,想知道他们的服装是否足够可爱,让他们可以出去见这些家伙?

事实上,美国艺术家艾莉森·贝赫德尔在她的漫画中对此开了玩笑,催生了现实生活中的“贝赫德尔测试”。根据贝赫德尔测试网站,一部电影要通过三个简单的规则:

  • 电影中必须至少有两个(被点名的)女人。
  • 女人们必须互相交谈。
  • 她们谈论的东西除了男人。

想想你最喜欢的电影。她们通过了贝克德尔测试吗?

虽然许多受欢迎的以女性为中心的电影往往显示女性主要谈论男性,但这些电影真的会影响我们看待人际关系的方式吗?

根据密歇根大学教授朱莉娅·利普曼的研究,t

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