免费婚恋网 > 脱单技巧 > 同城中年婚恋网, 最幸福的夫妇遵循的9条改变游戏规则的婚姻建议

同城中年婚恋网, 最幸福的夫妇遵循的9条改变游戏规则的婚姻建议

潘晓娟 脱单技巧 2021年05月12日

幸福的婚姻不是偶然的。婚姻双方都扮演着积极的角色,以确保他们的关系处于良好的状态。他们为它腾出时间。他们在争论中三思而后行。他们想办法保护它不受孩子的伤害。简而言之,他们做这项工作。

就这么简单。

无论你是想知道如何挽救你的婚姻,还是只是想对你爱的人做一个更好的丈夫或妻子,这项工作的一部分需要记住良好的关系建议,如下面的提示。

相关:;有史以来最好的50个结婚秘诀(来自50位婚姻专家)

所有这些秘诀都是由各种咨询师、治疗师和了解幸福婚姻运作方式的人提供的,并且都提供了一些好的结婚秘诀,让人们每天牢记在心,当事情变得艰难时。

这里有9个专家建议,教你如何挽救婚姻,成为你最爱的人更好的妻子或丈夫。

1。永远记住保持好奇心(作为夫妻或个人)成长需要风险。冒险需要好奇心。一起保持好奇心可以带来巨大的学习经验,从而加强你们的关系。”“在困难或具有挑战性的情况下,你们都可以从让这些情况变得困难的原因中学习,”纽约LCSW和夫妻治疗师珍妮特·津恩(Janet Zinn)说你会在这个过程中成长。这样,你们两个都会为自己和对方感到骄傲,因为你们走到了另一边,因此,一种共同的好奇心——对他或她改变的方式持开放态度——可以让你识别出你改变的方式。”

2。用“我”而不是“你”来描述你和伴侣的关系问题时,要用一种能说明问题给你带来的感觉的方式来描述问题,而不是他们做错了什么。如果你过于专注于指责别人,你可能会给人以指责的印象,导致你的伴侣将自己与你想让他们听到的话隔离开。

“这一点之所以重要,是因为从‘你’开始的事情往往会被视为批评,并引发伴侣的防御,Tanisha M。Ranger,内华达州的一位有执照的临床心理学家,“导致了沟通的彻底中断。”

3。在你的婚姻和你的孩子之间划出一条强硬的界限,孩子是不可思议的。他们也是——老实说——小怪物,如果你不小心,他们会把你的关系撕成碎片。因此,建立界限并制定一些惯例来帮助你确定婚姻的优先顺序是很重要的。

“有意识地为这段关系设定界限,会让你在育儿期拥有幸福的婚姻,”婚姻咨询师Lesli Doares解释道这意味着大部分时间不让孩子呆在卧室里,有固定的约会(即使你不出门),只去成人度假,并决定限制课外活动。”

家长太多,Doares说,接受这样一种观念:孩子们必须参与对他们开放的每一项活动,否则他们就会对这些活动表现出兴趣,这在时间和金钱上都是昂贵的。

“对某些事情说‘不’是可以的,”她说你的孩子有时失望也没关系。它实际上为现实世界做好了准备。”

相关:;如果你在婚姻中做这7件事,基本上是牢不可破的。注意婚姻中的无形劳动,情感劳动被称为管理家庭所必需的无形劳动。去年,一部关于新父母情感工作的漫画在网上疯传,这被准确地描述为“总是要记住”的精神负担。

这种对整个家庭需求的持续管理往往落在妻子或母亲的肩上,如果他们的伴侣忽视了无形的负担,他们往往会变得精疲力尽和怨恨。如果一个丈夫发现自己在问他陷入困境的妻子,“我能做些什么来帮助她呢?”,那么这个问题很可能来得太晚了。这也强化了过时的性别陈规定型观念。

避免在这种情况下产生怨恨的最佳方法之一就是简单地提出并坚持一个代表双方的计划。这可以只是一个计划,说明两个人都想从他们的关系中得到什么,以及什么对他们每个人来说都很重要。

如果双方的目标都清楚地勾勒出来,事情就很难半途而废了。”Phillip Young与妻子Brittney共同创立了Better Together,他说:“为了减少妻子的情感劳动,丈夫总是可以在每周的家庭会议上回顾这一点,向妻子了解他们是如何生活在这个共同的创造物中的。”。拥抱日记

每个人都会生气。处理情绪的方法很多。然而,并不是所有人生来都是平等的。有些人,比如在手机上玩一个快速的游戏,让你的愤怒消散,而另一些人,比如对着枕头尖叫,有时只会让情绪变得复杂。富有成效的愤怒管理需要工作,甚至可能需要数年的时间。

最好的方法之一也是最简单的:记日记。

当你感觉到来自你耳朵的蒸汽时,写下你的想法的练习不仅有助于缓解你的愤怒,而且可以让你在开始工作之前组织好自己的想法德克萨斯州阿灵顿市的婚姻和家庭治疗师吉姆·塞博尔德(Jim Seibold)说:“当我们生气时,糟糕的反应往往会冲动地发生。”写日记有助于减缓我们的反应速度,并有助于避免冲动行为,这将是伤害或冒犯。如果我们花时间写下自己的想法,我们很可能会打断快速冲动的行为。不要无视对方的感情,幸福的婚姻是建立在信任、相互尊重和安全感的基础上的。如果一方觉得他或她的感情没有受到尊重,那么这种关系最终会被腐蚀。许多人不小心不尊重他们的丈夫或妻子的一种方式是情感无效。这只是一种贬低某人感情的行为,意味着,要让他们说或做某事,他们要么疯狂,要么愚蠢,要么两者兼而有之。

它可以快速而随意地发生(“来吧,那太可笑了”或“你太敏感了”)、被动或攻击性地发生(“不要惊慌,但是……),或者,在最坏的情况下,羞辱和侮辱(“他不知道他在说什么”)。

订阅我们的时事通讯。

现在加入YourTango的潮流文章,每天早晨,你的收件箱里都会收到顶级的专家建议个人占星术

家庭治疗师Hanalei Vierra解释说:“当一个人向他的伴侣表达对某件事的感觉时,他的伴侣就可以选择如何回馈。”关键是要意识到这些时刻,并尽可能经常做出正确的选择。

相关:;什么样的夫妻“从此幸福”地生活在一起会有不同的表现。在婚姻生活中,有争论,也有资本“A”争论。为了防止前者突然变成后者,当你需要几分钟冷静下来,集中思想,避免说一些愚蠢的/伤人的/刻薄的话时,理解这点很重要。

放弃争论并不意味着你放弃了问题,这只意味着你需要休息一下,避免说或做可能使情况更糟的事情。

“当我们被触发进入情绪反应状态时,我们无法接受新的信息或对另一个人有同情心,”湾区执照婚姻和家庭治疗师Mallika Bush说因此,试图通过与一个充满感情的人的争吵来解决问题只会导致进一步的伤害和不安。不要试图解决每一个婚姻问题当一个配偶在发泄他们的一天时,他们的直接反应可能是为他们的问题提供解决方案。这是个错误。通常,大多数人只是想被倾听和同情。大多数人觉得自己有能力解决自己的问题,只想有一个共鸣板或一个人在身边。

与其立即跳出解决问题的方法,伴侣应该接受打击,并同情他们的配偶。

乔纳森·罗宾逊,一对夫妇的治疗师和作家,建议当你的伴侣有问题时,你应该回答:“我可以看出你很难过,因为……”这表明你在倾听你的配偶,你同情他们的感受,你相信他们会自己处理事情。这就是幸福婚姻的原因。

9。为性腾出时间

因为生活(以及孩子和工作)阻碍了你的婚姻,有时,尤其是有孩子的时候,除非计划是用钢笔写的,否则这些计划不会发生。这听起来可能有点可笑,与年轻夫妇在生孩子之前自发的性行为背道而驰——但问题是,安排时间在对方身上是有帮助的,尤其是在性方面

热门文章推荐:

  • 老男人的外星婚恋史科琳娜·科普夫是谁?有传言说洛根·保罗要约会的女孩有了新的细节
  • 哪个婚恋软件不用充钱就可以聊天, 4标志He'是你的'无灵魂伴侣'
  • 甜蜜婚恋夜三少爱妻如命, 9种创造快乐的方式;自信当你'你单身吗
  • 版权保护: 本文由 免费婚恋网 原创,转载请保留链接: http://www.021cctv.com.cn/article/j-yw-78432.html

    同城中年婚恋网, 最幸福的夫妇遵循的9条改变游戏规则的婚姻建议 文章有2720个文字,大小约为8KB,阅读时间预计为7分钟

    广告位
    标签: